仕事を始めてから運動する機会が、通勤時（※１）の歩きと会社内での階段上り下り（※２）のみ。 ※1：（家から最寄駅まで15分＋会社最寄駅から徒歩10分＋α）×２※2：朝、昼、帰りのみエレベータ可能。5~8階の行き来は階段ルール 帰宅したらぐったりで、猫の世話…