2018-10-08から1日間の記事一覧

呼吸法を試してみた

雑記

先日受けたキャリアデザインのセミナーで、呼吸法についても教えてもらいました。最低でも６時間寝ないといけないと言われ、これをやると寝つきが良くなるよみたいな流れで教えてもらいました。呼吸法とか、基本信じてない私なんですが、最近、あまりに寝…